Врач, эксперт популярного проекта "Поверніть мені красу" на телеканале "1+1" Ростислав Валихновский начал серию бесплатных открытых семинаров "100 шагов до 100 лет", с которыми планирует приехать в крупнейшие города Украины. Первый семинар прошел во Львове и собрал сотни желающих послушать доктора.
Врач Валихновский считает, что больше украинцы болеют из-за стресса, плохой экологии, неправильных пищевых привычек и недостаточно серьезного отношения к собственному здоровью. В ВОЗ подсчитали, что на 53% наше здоровье зависит от образа жизни и пищевых привычек, еще на 21% от душевного спокойствия и психического здоровья, на 13% от наличия поддержки родных и друзей, и только на 7% от доходов и на 4% от уровня медицинского обслуживания в стране.
"Для украинских мужчин и женщин сейчас то время, когда мы должны стать сильнейшими в мире, - говорит доктор, - потому, что сегодня нигде на земном шаре нет такой концентрации вражды и зла, как в Украине. Для того, чтобы мы выжили в этой ситуации, мы должны быть сильными, здоровыми и устойчивыми к неурядицам. Я хирург, который 20 лет подряд оперирует украинцев и видит в основном примеры болезней в терминальных стадиях. Украинцы обращаются к врачам, когда ситуацию уже нельзя исправить. Люди привыкли годами жить со страшными болезнями и не заботятся об их диагностике и лечении. Глядя на такое отношение украинцев к здоровью, я не могу молчать, поэтому решил создать семинар и призвать украинцев заботиться о себе".
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Андре Тан не смог сдержать слез на предпоказе второго сезона "Поверніть мені красу"
Средняя продолжительность жизни украинцев из года в год стремительно падает. За последние 20 лет, по оценкам экспертов, уровень смертности в Украине в 2,5 раза выше, чем в странах Евросоюза, а продолжительность жизни - на 10 лет меньше. В Всемирной организации здравоохранения сообщают, что Украина занимает первое место в Европе по количеству сердечно-сосудистых заболеваний, также в этом году Украина возглавила список стран с наибольшим смертностью от загрязненного воздуха. Конечно, экологию за один день нам не изменить, но от нас самих, способа нашей жизни, питания, наличия или отсутствия вредных привычек многое зависит.
Врач Валихновский назвал четыре фактора, которые больше всего влияют на долголетие:
"На первом месте - умение бороться и дозировать стресс. Нужно уметь избегать или предусматривать, как внешний так и внутренний стресс. На втором месте - умение позитивно мыслить и настраиваться на добро. На третьем - комфорт. Психологи постоянно советуют выходить из зоны комфорта, но это опять же - стресс для организма. Стоит выбирать подходящий спорт, питание и прочее из того, что вам лично подходит, что вам нравится, что для нас комфортно. На четвертом месте - личные приоритеты и умение концентрировать усилия на главном".
На семинаре речь шла о том, как противостоять болезням, приучить себя к правильному образу жизни, до еды и воды, которые не помешают здоровью. Врач Валихновский намерен прочитать свой авторский семинар "100 шагов до 100 лет" во всех крупных городах Украины. Одни из ближайших семинаров пройдут в Ивано-Франковске и Ровно.
3 
5298
Комментарии