Донетчанка 31-летняя Марианна Станислава 2 месяца чувствовала тревогу и усталость. Нарушился сон, исчезли интересы и интерес к жизни. Начала думать о самоубийстве.
"Развелась с мужем, после этого постоянно чувствовала грусть, много нервничала по пустякам, - говорит Марианна. - На работе трудно принимать решения. Начальник начал меня из-за этого ругать. До этого я много читала, а тут перестала книгами интересоваться. Даже думала , что жить больше нет смысла ".
Депрессия - распространенная форма психических болезней, говорит столичный врач-психолог 43-летняя Татьяна Корниенко.
Болезнь опасна тем, что может вызвать фобии: страх открытых или закрытых помещений, потери родных. Депрессия может вызывать даже зубную боль. Люди не знают своего диагноза и просят стоматологов удалить им здоровые зубы. Депрессия также может скрываться за болями в суставах и мышцах. Такая ее маска называется артралгия. После визита к рентгенологу оказывается, что болезни суставов нет.
Одна из причин депрессии - недостаток меди в организме. Меди много в печени ягнят, муке грубого помола и дрожжах. Полезно 1-2 раза в день принимать 2 чайные ложки пекарских дрожжей, можно с медом.
Во время депрессии человек ест слишком мало или наоборот, поэтому нужно контролировать потребление пищи. Есть лучше 4 раза в день. Можно даже больше, но небольшими порциями.
Улучшить настроение при депрессии поможет черная бузина. Для этого нужно приготовить шипучий напиток: взять 12 соцветий бузины, 4 лимона, килограмм сахара, 8 литров воды. В кипяченую с сахаром воду бросить лимоны и цветы бузины, оставить бродить 7 дней. Затем перелить в бутылки и поставить в холодильник. Пить по 1 стакану 3-4 раза в день.
3 
1
Комментарии
2