Чтобы вернуть шершавым пяткам мягкость и гладкость, совсем не обязательно тратиться на дорогие салоны. Регулярный и правильный домашний уход - сочетание короткого замачивания, бережного отшелушивания и увлажнения - дает отличный результат. Главное правило: не распаривать ноги слишком долго и в горячей воде, поскольку это лишь дополнительно сушит кожу.
Ванночка с овсянкой
Чтобы ее приготовить, понадобятся две столовые ложки мелко перемолотых овсяных хлопьев и три-четыре литра теплой воды. По желанию можно добавить одну чайную ложку мягкого жидкого мыла без сильных ароматизаторов.
Овсянку лучше предварительно измельчить в блендере или кофемолке до состояния порошка, поскольку так она равномернее распределяется в воде и контактирует с кожей.
Налейте в таз воду комфортной температуры, хорошо размешайте овсяный порошок с мылом и опустите ноги в ванночку на пять-десять минут. Овсянка содержит вещества, которые успокаивают сухую и раздраженную кожу, хотя сама по себе не растворяет толстый слой огрубевшей кожи.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Педикюр и закрытая обувь: действительно ли покрытие вредит ногтям
После замачивания промокните ноги полотенцем и, если остались твердые участки, очень деликатно обработайте их пемзой. Не нужно сильно тереть или пытаться снять весь ороговевший слой за один раз, поскольку чрезмерное шлифование вызывает раздражение и микротравмы, из-за чего кожа станет еще более чувствительной.
Главный секрет длительного эффекта - средство после ванночки. Сразу после процедуры нанесите крем с содержанием от 10% до 25% мочевины, которая хорошо удерживает влагу и постепенно смягчает утолщенную кожу.
Если пятки очень сухие, перед сном можно дополнительно нанести поверх крема тонкий слой вазелина и надеть хлопковые носки. Это поможет уменьшить испарение влаги ночью.
Не используйте для процедуры уксус, спирт, концентрированные эфирные масла или кипяток, чтобы не вызвать ожоги и раздражение.
Для стойкого результата делайте ванночку регулярно, а крем используйте ежедневно. Если же трещины на пятках глубокие, болезненные или кровоточат, следует обязательно обратиться к дерматологу.
С возрастом потребности женского организма меняются, а поддержание формы требует совершенно другого подхода. После 35 лет попытки держать себя в тонусе с помощью изнурительных диет или ежедневных нагрузок в зале уже не работают - это лишь добавляет организму стресса и забирает энергию. Иметь сильное, подвижное и функциональное тело в 35+ вполне реально. Для этого важны не крайности, а несколько простых привычек, которые можно вписать даже в насыщенный график. Фитнес-тренер Катя Максименко назвала семь вещей, на которые стоит обратить внимание женщинам, которые хотят хорошо себя чувствовать, поддерживать форму и оставаться активными без истощения.
1 
66
Комментарии