Острые блюда - это один из способов помощи в похудении.
В остром перце, например, есть много капсаицина, который активизирует адреналин, пишет ТОнеТО.
Именно этот гормон повышает возможность организма сжигать калории.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Студент вывел собственную формулу похудения
Если есть что-то острое, то через жжение процесс еды замедляется. Соответственно, человек может остановиться и не есть лишнего.
Также от насыщенного вкуса пищи человек получает удовольствие. То есть тарелка острого овощного рагу принесет больше радости, чем пресное блюдо. В результате не захочется закончить обед десертом или мороженым, чтобы почувствовать себя счастливым.
Много полезных жиров в организме также может оказать негативное влияние на него. Могут возникнуть проблемы со сном, пищеварением и общим самочувствием. Однако употребление слишком большого количества жиров также может привести подобные симптомы. Жиры трудно расщепляются, поэтому дольше бродят в желудке и могут вызвать отрыжку, вздутие живота или газы.
4 
1
Комментарии