Ексклюзивы
четверг, 14 июля 2016 11:54

"Я хочу, чтобы люди питались едой, которая придает им энергии и сил" - австралийка создала империю здорового питания
8

Фото: dailymail.co.uk

21-летняя Сиана Эрп построила социальную медиа-империю. Девушка пишет о страсти к здоровью и благополучию. Также на странице она публикует загорелые фото в откровенном бикини.

Одно из самых популярных вопросов к ней в социальной сети касается ее диеты. Красавица публикует видео, где показывает поклонникам, что она ест каждый день.

Сиана зависимая от своей популярности в социальной сети Instagram. Сейчас она запускает блог о еде "Nourish Not Punish". Она надеется вдохновить других выбирать более здоровую пищу.

В своем блоге девушка пишет комментарии под фото: "Я не хочу, чтобы после просмотра видео люди думали, если будут есть то, что я - выглядеть как я".

"Я не хочу, чтобы молодые девушки были похожими и последовали меня".

"Я хочу, чтобы люди ели еду, которая придает им энергии и сил".

"Я просто показываю вам, что я ем каждый день. Возможно, это будет вдохновлять вас, чтобы сделать здоровый выбор самостоятельно".

Блогер имеет 1,2 млн поклонников в Instagram. Она живет на острове в Австралии. Свой дневной рацион она снимает на видео и выкладывает на канал YouTube.

Один день она начает со смузи. Его изготовила из банана, малины и миндального молока.

Позже девушка выпивает коктейль из бананов, киви, кокосового ореха, семян Чиа и клубники.

На обед она выбрала кокос и карри на основе жасминового риса. Ужин - сладкий картофель с овощами.

В промежутках между приемами пищи она пьет чай-латте. В течение дня Сьян прогулялась по пляжу и посетила 90-минутный класс йоги.

Второй день, девушка начала мятным чаем с семенами овса и миндальным молоком.

На обед, она выбрала овощное сочетание: ломтики авокадо, фалафель с красной капустой и шпинатом.

Ужин - также с овощами и фасолью вместо мяса. Ингредиенты: лук, грибы, кабачки, шпинат, рис, консервированные помидоры и фасоль.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Секреты красоты Кайли Миноуг после победы над раком

Сейчас вы читаете новость «"Я хочу, чтобы люди питались едой, которая придает им энергии и сил" - австралийка создала империю здорового питания». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть