Втрачаєте волосся і швидко втомлюєтесь? Перевірте дефіцит цього вітаміну
23 відповіді на найчастіші питання, пов'язані з вітаміном D у дорослих
Вітамін D – це група біологічно активних речовин, які утворюються під дією ультрафіолетових променів у шкірі та надходять до організму людини з їжею. Очевидно, що менше сонця за вікном – то менше у нашому організмі вітаміну D. При цьому він дуже нам потрібен, адже підтримує здоров'я кісток, зубів та м'язів, а також стимулює синтез серотоніну та дофаміну. Пропоную разом розібратися, якими є ознаки дефіциту вітаміну D, чи потрібно здавати аналізи перед прийомом вітаміну та якими є протипоказання до прийому.
Коментарі