Синдром нічного переїдання: звідки береться і як із ним боротися
Харчова пауза дуже потрібна нашому організму. Але як бути, якщо атакує голод?
Гостре й часто непереборне посилення апетиту у вечірній та нічний час – одна з ознак синдрому вечірнього та нічного переїдання. Усього таких ознак дев'ять, і якщо ви виявили у себе більшість із них, то з цим потрібно щось робити. Обговоримо, що таке синдром нічного переїдання, як він проявляється і чи можна собі допомогти.
Коментарі