Погана пам'ять. Як з цим боротися та чи можна зупинити процес
Головне, що слід знати: проблеми з пам'яттю – завжди вторинні
Сумно, але факт: проблеми з пам'яттю – це цілком нормальне явище у світі. Пам'ять – процес запам'ятовування, впізнавання, збереження та відтворення інформації чи навичок. Ворогами пам'яті визнано куріння, алкоголь, ожиріння, дефіцит фізичних навантажень, підвищення артеріального тиску, стрес, депресію та ряд інших хвороб та станів. У відео обговорюємо, чому багатозадачність – один із домінуючих факторів, які викликають проблеми з пам'яттю у молодих людей? Чи потрібно запам'ятовувати все те, що оточує нас? Як проблеми з пам'яттю пов'язані із недосипанням? А також з'ясовуємо, як можна покращити пам'ять дорослої людини.
Коментарі