Знайдено ще одну причину зайвої ваги

Численні дослідження намагаються визначити, чому люди набирають зайву вагу. Можливих причин було знайдено немало, а недавно учені виявили ще одну - це погана погода.

Шотландські учені з"ясували - похмура погода призводить до того, що люди набирають зайві кілограми. Це відбувається, оскільки в похмуру погоду організм не отримує достатної кількості вітаміну D.

Природним джерелом вітаміну D є сонячне світло. Коли в організмі його не вистачає, зменшується вироблення гормону лептину, який сигналізує мозку про насичення. В результаті людина об"їдається і набирає вагу.

Також дослідження показало, що повним людям підшкірний жир заважає отримувати вітамін D від сонячного світла. Вітамін поглинається жиром і залишається в ньому, не потрапляючи в кров.

Учені радять їсти більше їжі, багатої вітаміном D, наприклад, яйця або жирну рибу. У похмуру погоду така їжа відшкодує вам брак сонячного світла, повідомляє Newsland

×