Шкідливі ранкові звички, які псують фігуру

Для того, щоб була гарна фігура не можна пропускати зарядку, пити подвійний латте, негативно мислити, пити сік з пакетів та їсти бутерброди.
Підготуйте програму розминки на кожен день і займайтеся. Легка зарядка дасть приплив сил на весь день. Організм прокинеться швидше і буде працювати ефективніше.
Якщо є звичка пити латте зранку, варто розуміти, що організм не може впоратися з таким навантаженням, в результаті можуть з'явитися зайві кілограми, розповідає www.rbc.ua.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Блискуче та шовковисте: 5 способів оживити волосся взимку

Негативні думки зранку заважають налаштуватися на позитив протягом дня. Коли хороші думки, їх хочеться менше заїдати.
Купіть соковижималку, а не пакетні соки. Якщо це неможливо або складно, то варто вибирати соки прямого віджиму в скляній тарі.
Бутерброди не дають організму заряд бадьорості, а лише постачають порціями порожніх калорій, які відкладаються на талії і стегнах.

×