Щоб керувати своїми емоціями, потрібно визначитися, що саме мучить. Залежно від діагнозу, можна визначити, що можна зробити: намалювати мандалу, зробити ляльку чи зайнятися орігамі. Якщо відчуваєте злість - повільно порвіть кольоровий папір і поступово переплетіть його.
Відчуваєте смуток - зобразіть на аркуші дерева з довгим корінням і високим гіллям. При тривозі варто зробити ляльку з тканини. Спокій прийде через ідентифікацію себе, радить moyezdorovya.com.ua.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Психологи назвали надійний спосіб профілактики депресії
Якщо хвилюєтеся - допоможе орігамі. Коли не вдається запам'ятати – малюйте лабіринти. При виснаженні – квіти.
Варто намалювати океан з хвилями і розфарбувати - коли не можете зрозуміти якусь проблему. Не можете впорядкувати ідеї - зобразіть прямокутники. Це також допоможе визначити, чого хочете від життя. Якщо все навалилося і важко впоратися з труднощами – малюйте дороги і стежки, які з'єднуються мостами.
Дослідження американських вчених показало, що класична головоломка "Тетріс" може справити позитивний вплив на розвиток мозку людини. В результаті проведених тестувань виявили, що це збільшує інтенсивність мислення.
5 
35413
Коментарі