Як і більшість монодієт, молочна дієта повинна тривати не більше трьох днів. Ще краще - один розвантажувальний день на тиждень.
Зустрічаються рекомендації витримувати таку дієту п"ять-сім днів, але це може призвести до серйозних неприємностей для вашого організму. Втрата ваги буде значною, але навряд чи варто через це ризикувати своїм здоров"ям.
Дотримуватися дієти (якщо це не розвантажувальний день) можна не частіше одного разу на місяць.
Суть молочної дієти проста: один літр молока на день - по одному стакану з інтервалом у 2-3 години.
Молочна дієта дуже жорстка, так що витримати її можуть тільки люди з дуже великою силою волі. Підходить вона і тим, кому потрібно позбавитися від декількох кілограмів до певної дати, повідомляє Не Болей.
×
![]()
6 
35413
Коментарі