Найближчі 10 днів світ накриють практично безперервні геомагнітні бурі.
Згідно з даними Інституту геофізики, з 21 по 26 березня прогнозуються слабкі та помірні магнітні бурі. Лише 27 березня магнітне поле Землі дасть трішки перепочити.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як впоратися з магнітними бурями, які триватимуть два тижні
У ці дні гіпертонікам і іншим метеозалежним українцям потрібно уникати підвищених фізичних навантажень. Сердечникам піде на користь під час магнітних бур динамічне навантаження – спокійна, розмірена ходьба. А ось статичне навантаження небажане в такі періоди, треба поменше сидіти або стояти.
Достатня кількість рідини допомагає зменшити в'язкість крові. Тому варто пити звичайну чисту воду, не менше 1,5-2 літрів на день. Для гіпертоніків під час магнітних бур корисні заспокійливі чаї з собачої кропиви, меліси і м'яти. В той час гіпотонікам краще вживати настоянку лимоннику і заварювати чай з імбиру.
Дуже хорошу дію при головних болях і дратівливості мають ефірні олії – олія м'яти, лаванди і розмарину здатні позбавити головного болю і заспокоїти нервову систему.
Найближчими днями в Україні серйозне потепління не очікується, але вже за п'ять днів має прийти справжня весна.
3 
79692
Коментарі