Рівень холестерину безпосередньо залежить від пори року. Такого висновку дійшли співробітники Центру Джона Хопкінса по запобіганню серцево-судинних захворювань Циккарон (Johns Hopkins Ciccarone Center for the Prevention of Heart Disease).
Дослідивши дані пацієнтів в різну пору року, вчені з'ясували, що найбільш високий вміст холестерину в зимову пору. Аналізи стану 2,8 мільйона чоловік підтверджують думку фахівців.
Виявилося, що в холодну пору року рівень "поганого" холестерину на 3,5% вище у чоловіків і на 1,7% - у жінок. Для порівняння в літню пору різниця полягала в 2 міліграма на децилітр для чоловіків і 4 міліграма на децилітр для дам.
Пояснили цю залежність вчені споживанням більш шкідливої їжі взимку, а також зниженням фізичної активності. Крім цього, взимку менше "сонячного" вітаміну D, який скорочує рівень "шкідливого" холестерину. Тому, взимку люди частіше стикаються з отвердінням артерій і хворобами серця.
Знизити рівень холестерину допоможе щоденне вживання вівсяних продуктів, які до того ж є багатим джерелом антиоксидантів.
3 
1
Коментарі