Назвали продукти, які спалюють целюліт

Целюліт буває не тільки в людей із зайвою вагою. У струнких дівчат це теж не рідкість. Корінь проблеми у порушенні кровообігу і затримці рідини в організмі.

Є певні продукти, які допомагають налагодити роботу організму. Про них розповіла експерт по здоровому харчуванню Алексія Травень.

Банан - це "перша допомога" у війні з целюлітом. Секрет його ефективності - у високому вмісті калію, який виводить зайву воду з тканин, роблячи шкіру більш підтягнутою. Також в м'якоті плодів містяться крохмаль, клітковина, пектини, білки, необхідні для організму людини магній, фосфор, кальцій, залізо, натрій, мідь, цинк, а також вітаміни групи В, Е, С і РР.

2 банани в день піднімуть рівень гемоглобіну в крові, допоможуть заспокоїти нервову систему.

Авокадо не тільки сприяє спалюванню жиру, а й робить шкіру більш пружною. Його речовини регулюють апетит, допомагають печінці очищати організм від токсинів.

Плоди авокадо також містять жири, які прискорюють обмін речовин і дають тривале почуття ситості. Також підвищують сексуальну активність.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як позбутися целюліту

Капуста насичена антиоксидантами, що сприяють спалюванню жирів. Вони необхідні для пружних стегон.

У капусті містяться майже всі відомі вітаміни, а також - фітонциди, ферменти, мінеральні речовини: кальцій, калій і навіть залізо. Вона багата вітамінами Р, К, U, Е, С, В. Також в ній містяться сірка, калій, магній, кальцій, фосфор, мідь і інші мікроелементи.

Регулярне вживання капусти сприяє схудненню. Клітковина благотворно впливає на травну систему, стимулює метаболізм, м'яко очищає організм, виводить шлаки, токсини і холестерин.

×