Понеділок, 03 вересня 2018 11:05

Назвали продукти для швидкого очищення печінки

Назвали продукти для швидкого очищення печінки
Очистити печінку допоможе столовий буряк та часник Фото: poradum.com.ua

Безперервний вплив токсинів з води, повітря та їжі, вбивають печінку. Налагодити її роботу допоможуть натуральні продукти, які є в кожного вдома.

Про це пише Ukrhealth.

1. Буряк

Буряк багатий антиоксидантами і важливими живильними речовинами. Вона містить вітамін В, клітковину (пектин), залізо і бетаїн.

Сік цього овоча відмінно відновлює зруйновані клітини, замінюючи їх новими. Разом з тим одночасно відбувається ретельне очищення печінки від токсинів, важких металів, зашлакованості, радіонуклідів і поганого холестерину.

Речовина бетаїн сприяє утворенню холіну – важливого захисника печінки на клітинному рівні, а також активатора жирового обміну в ній.

2. Часник

Він багатий аліцином і селеном, які очищають печінку і кров. Селен є мінералом, що сприяє природної детоксикації, а аліцин допомагає боротися з агентами, які атакують імунну систему.

Ці дві властивості часнику допомагають полегшити навантаження на печінку. Він також активує ферменти печінки, які допомагають у виведенні токсинів і покращують травлення загалом.

3. Сочевиця

Сочевиця багата клітковиною, яка допомагає в процесі очищення організму, а також є природним джерелом рослинного білка.

Надлишок тваринного білка може бути важко засвоїти. Тому, рослинний білок є ідеальним вибором для того, щоб природним чином очистити печінку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що треба їсти, аби забути про стреси і депресію

4. Цибуля

Як і часник, цибуля також багата аліцином, який служить для очищення печінки і шлунково-кишкового тракту.

Ще в ній є калій, клітковина, фітонутрієнти та флавоноїди, які допомагають організму виконувати свої основні функції.

Цибуля є поширеним інгредієнтом у лікарських рецептах.

Щоб запобігти розладу шлунка, краще їсти приготовану цибулю. Наприклад, зробити цибулевий суп.

5. Цитрусові

Цитрусові містять велику кількість вітаміну С. Він сприяє детоксикації печінки, перетворюючи токсичні речовини в сполуки, які можуть бути легко перероблені організмом.

Для налагодженої роботи організму їсти їх потрібно кожен день.

Так замість турбот про очищення печінки щотижня або щомісяця, ви будете робити це поступово.

Зараз ви читаєте новину «Назвали продукти для швидкого очищення печінки». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише авторизовані користувачі

Голосів: 876
Голосування Чому не можна розпускати Верховну Раду?
  • Це суперечить Конституції
  • Хай знімуть недоторканість, ухвалять закони про імпічмент, про кримінальну відповідальність за незаконне збагачення і новий Виборчий кодекс і можуть йти
  • За нинішніх умов на дострокових виборах у ВР не пройдуть нові партії
  • Мені байдуже до їхньої роботи. Їхні обіцянки на хліб не намастиш
  • Я не проти розпуску. Владу в країні треба перезавантажити повністю
  • Я проти будь-яких ініціатив президента
Переглянути
Погода