четвер, 09 серпня 2018 17:02

Назвали ідеальну порцію меду в день

Назвали ідеальну порцію меду в день
Користь меду: за день можна їсти тільки 50 грамів Фото: pasichnik.all.biz

За день людина має зїдати не більше 150 грамів меду. Така порція принесе найбільше користі, без нанесення шкоди. Цю норму можна трохи зменшувати взалежності від способу життя, характеру фізичних навантажень, раціону харчування і наявності захворюваню.

Про це пише Nashamama.

Така доза розрахована тільки для тих, хто замінює медом цукор.

Якщо ж споживати і цукор, і мед, то добова норма солодкого продукту складе всього 50 грамів. Калорійність меду є 100 грамів продукту містять 330 кілокалорій, а це 1382 кДж.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: "Нітрати - не завжди отрута" - Супрун дала рекомендації

У 100 грамах меду міститься 82,4 грама вуглеводів та 0,3 грама білків.

У Національному інституті здоров'я США зазначають, що мед має антибактеріальні та противірусні властивості. Продукт може бути ефективний при лікуванні опіків, ран, кашлю і навіть діабету.

Назвали 10 "золотих" правил вибору кавуна. Найкращий час для купівлі - кінець літа та осінь. Саме тоді в Україні з'являються стиглі кавуни та дині, вирощені в природних умовах. До цього часу продають тепличні баштанні, перенасичені нітратами та барвниками.

Зараз ви читаєте новину «Назвали ідеальну порцію меду в день». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути