Лікарі визначили найкращий час для смакування кавою. Це робити краще через годину після пробудження.
"Вироблення гормону стресу в організмі триває тричі на день. Саме тоді ми відчуваємо втому чи напруження. В ці моменти краще не пити каву, адже втрачаємо пильність і не зможемо правильно налаштуватись на роботу", - пояснили вчені із центру дослідження сну в США.
Якщо ж пити каву одразу після пробудження, то гормону кортизолу виробляється менше. Вчені рекомендують вживати каву після 10 години ранку, між полуднем і 13:00, і після 17:50. Безпечно в день випивати тільки 2 чашки напою.
"Ефект від дії кофеїну в кілька разів буде зменшено. Про відчуття бадьорості і енергетичної наснаги можна забути. Організму захочеться більше і більше кофеїну, адже він не отримав повною мірою гормону", - пояснила Едрін Хоумес, керівник дослідження.
Велика кількість кофеїну понижує клітинну активність у головному мозку. Якщо до цього додається і нестача сну, то 3 такі працівники не зможуть зробити об'єму роботи, який виконає один робітник, який не пив каву і гарно відпочив.
На цих висновках вчені рекомендували давати в офісах для працівників каву, але в обмежених об'ємах. Також фахівці зазначають, що розчинна кава містить мізерну кількість кофеїну.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Назвали ідеальний час для чашки кави
Учені з Університету Саутгемптона дійшли висновку, що вживання кави знижує ризик виникнення онкології. Для цього провели 26 досліджень, в яких брали участь понад 2 млн людей.
Коментарі
Ну Путін же сказав, що росіяни і без українців вибграли б війну. Мав на увазі, що 1 мільйон російськомовні гітлерівців цілком впоралися б і без СС "Галичини". У всьому винна нелюбов німців до горілки. Вони просто мало наливали власівцям
У Вторую мировую войну по разным оценкам на стороне немцев воевало и служило в разных впомогательных частях около 1 милиона росиян ! Было сформировано свыше 10 дивизий СС !
это не россияне это предатели хуже фашистов...
Треба передати цей човен українцям Канади ,бо тільки канадськи українці приймали участь у Світовій війні на боці Німеччини,та мають всі законні права на цю знахідку.А канадськи українці реставрують цей човен та щиро передадуть Україні,у німців були хороши технології,та цей човен має таки стати другим підводним човнем разом з "Запоріжжя" у нашому Незалежному Флоті!