пʼятниця, 19 січня 2018 05:28

Лікарі назвали основні правила смакування кавою

Автор: pixabay.com
  Назвали ідеальний час для чашки кави
Назвали ідеальний час для чашки кави

Лікарі визначили найкращий час для смакування кавою. Це робити краще через годину після пробудження.

"Вироблення гормону стресу в організмі триває тричі на день. Саме тоді ми відчуваємо втому чи напруження. В ці моменти краще не пити каву, адже втрачаємо пильність і не зможемо правильно налаштуватись на роботу", - пояснили вчені із центру дослідження сну в США.

Якщо ж пити каву одразу після пробудження, то гормону кортизолу виробляється менше. Вчені рекомендують вживати каву після 10 години ранку, між полуднем і 13:00, і після 17:50. Безпечно в день випивати тільки 2 чашки напою.

Автор: pixabay.com
  Безпечно для здоров'я випити 2 чашки кави
Безпечно для здоров'я випити 2 чашки кави

"Ефект від дії кофеїну в кілька разів буде зменшено. Про відчуття бадьорості і енергетичної наснаги можна забути. Організму захочеться більше і більше кофеїну, адже він не отримав повною мірою гормону", - пояснила Едрін Хоумес, керівник дослідження.

Велика кількість кофеїну понижує клітинну активність у головному мозку. Якщо до цього додається і нестача сну, то 3 такі працівники не зможуть зробити об'єму роботи, який виконає один робітник, який не пив каву і гарно відпочив.

Автор: pixabay.com
  Лікарі визначили найкращий час для смакування кавою
Лікарі визначили найкращий час для смакування кавою

На цих висновках вчені рекомендували давати в офісах для працівників каву, але в обмежених об'ємах. Також фахівці зазначають, що розчинна кава містить мізерну кількість кофеїну.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Назвали ідеальний час для чашки кави

Учені з Університету Саутгемптона дійшли висновку, що вживання кави знижує ризик виникнення онкології. Для цього провели 26 досліджень, в яких брали участь понад 2 млн людей.

Зараз ви читаєте новину «Лікарі назвали основні правила смакування кавою». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

31.07.2012 17:38:37Сергій95.67.66.--
  • 3+
  • 0-
  • Відповісти

Ну Путін же сказав, що росіяни і без українців вибграли б війну. Мав на увазі, що 1 мільйон російськомовні гітлерівців цілком впоралися б і без СС "Галичини". У всьому винна нелюбов німців до горілки. Вони просто мало наливали власівцям

31.07.2012 13:01:02sarvfy213.186.97.--
  • 5+
  • 0-
  • Відповісти

У Вторую мировую войну по разным оценкам на стороне немцев воевало и служило в разных впомогательных частях около 1 милиона росиян ! Было сформировано свыше 10 дивизий СС !

01.08.2012 06:44:44Док31.8.19.--
  • 0+
  • 0-
  • Відповісти

это не россияне это предатели хуже фашистов...

31.07.2012 12:04:29Пропозиція94.27.73.--
  • 0+
  • 0-
  • Відповісти

Треба передати цей човен українцям Канади ,бо тільки канадськи українці приймали участь у Світовій війні на боці Німеччини,та мають всі законні права на цю знахідку.А канадськи українці реставрують цей човен та щиро передадуть Україні,у німців були хороши технології,та цей човен має таки стати другим підводним човнем разом з "Запоріжжя" у нашому Незалежному Флоті!

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути