понеділок, 25 вересня 2017 09:10

Назвали ідеальний час для чашки кави

Назвали ідеальний час для чашки кави
Найбільша користь від кави - з 10 до 12 ранку. Фото: HeaClub.ru

Науковці виявили, що о 7-9 годині ранку каву пити не варто. Для вживання "напою бадьорості" рекомендують час з 10 до 12.

Про це повідомив портал "Країна здоров'я".

"Споживання кави зранку відбувається на тлі підвищеної концентрації в організмі гормону стресу кортизолу, який знижує ефективність напою", - зазначила Лінді Коен, дієтолог з Австралії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вживання кави допоможе запобігти раку печінки - вчені

Саме з 10 ранку рівень кортизолу поступово зменшується. Безпечно для здоров'я випити 2 чашки кави. Останню треба спожити не пізніше 14 години.

Збадьорити організм вранці замість кави здатен мед. Коктейль з води, лимонного соку та меду дає організму заряд енергії та позитивно впливає на травлення.

Зараз ви читаєте новину «Назвали ідеальний час для чашки кави». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути