До і після: родина за півроку змінилась до невпізнання

Notice: Undefined offset: 0 in /home/gazeta-ua/www/gazeta.ua/src/app/modules/News/views/helper/template/gallery.phtml on line 16

Notice: Undefined offset: 0 in /home/gazeta-ua/www/gazeta.ua/src/app/modules/News/views/helper/template/gallery.phtml on line 23

Зайнятися спортом, зробити краще себе і свій світ. Чудово, коли спостерігаєш навколо якісь надихаючі приклади кардинальних змін. Ось вам чудовий зразок того, як ефективно привести себе в порядок всього за 6 місяців.

У китайській соціальній мережі Weibo швидко набрали вірусну популярність фотографії однієї китайської сім'ї, яка за півроку змогла кардинально змінити свій зовнішній вигляд.

Джерело: BoredPanda
Втрата ваги складна як психологічно, так і фізично. Щоб полегшити процес трансформації, 32-річний фотограф Джессі вирішив зайнятися цим завданням разом зі своєю сім'єю. Вони підтримували один одного півроку, і їх фотографії з серії "до і після" виглядають просто приголомшливо.

Все почалося, коли мама Джессі вирішила на час переїхати до сина і його вагітній дружині, щоб допомогти невістці на перших етапах материнства. Тоді Джессі запросив свого батька, який в той час управляв невеликою фабрикою по обробці бамбука, щоб зміцнити сімейні зв'язки.

Ось як сім'я виглядала до початку перетворення, і ось як вона виглядає зараз. Навіть новоспечена бабуся вирішила привести себе в порядок і скинула вагу

В очікуванні поповнення в сімействі 32-річний чоловік і його 60-річний батько вирішили привести свою форму в порядок. Завдяки режиму, правильному харчуванню та занять спортом за півроку їм вдалося позбутися від оплившіх фігур і округлих животів, отримавши досить завидні торси з 6 кубиками преса

На початку фітнес-шляху і у батька, і у сина були солідні "пивні" животи.

А тепер у них чітко проглядаються кубики преса.

Але для того, щоб домогтися змін, чоловікам довелося докласти чимало зусиль, підлягає зникаючи в тренажерному залі.

Силові тренування - відмінний спосіб привести себе в порядок.

Але щоб почати жиросжигание, обов'язково потрібні кардионагрузки.

А найефективніші кардионагрузки - на свіжому повітрі, адже для спалювання жиру тіла потрібен кисень.

Тому батько з сином почали регулярні пробіжки.

Фізична форма батька і сина за станом на 20 березня і 30 вересня

Те, що спочатку планувалося зробити з 10 березня по 30 вересня, стало їх новим способом життя, і сім'я стверджує, що вони будуть дотримуватися свого спортивного режиму і далі.

Джессі визнається, що найважливішим для нього особисто стало те, що тепер його батько перетворився на впевненого в собі людини.