Сухе червоне вино при щоденному вживанні допомагає боротися з діабетом другого типу. Воно провокує виділення хорошого холестерину. Крім того, сухі вина покращують якість сну.
Такі висновки зробили ізраїльські вчені після ґрунтовного дослідження, пише "Жіночий світ".
В експерименті взяли участь 224 особи з відповідним захворюванням. Протягом 2 років вони дотримувалися середземноморської дієти. Третина учасників пила на вечерю біле сухе вино, ще третина - червоне сухе, решта втамовували спрагу мінеральною водою. Ті, що вживали алкоголь, не перевищували норму 200-300 мл напою в день для людини середньої статури.
Результати довели, що найбільш корисним для здоров'я є червоне сухе вино. При діабеті напій допомагає зменшити метаболічний сидром, а саме знизити масу вісцерального жиру, підвищити чутливість до інсуліну, нормалізувати ліпідний та вуглеводний обмін.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Нарколог дав поради як "вижити" після застілля
Крім того, помірна кількість червоного вина, випита через годину після останнього на день калорійного прийому їжі, зменшує рівень цукру в крові. Порівняно з випитою водою, у випадку з вином цей показник становить на 30% менше.
Науковці визначили безпечні дози алкоголю. Для жінок така доза становить не більше 150 мл вина, 350 мл пива або 1 "шот". Для чоловіків - вдвічі більша порція. Такі обсяги спиртного, на думку дослідників, суттєво не позначаються на здоров'ї.
8 
35413
Коментарі