Існує щонайменше шість доказів користі сну голим: від підвищення дітородної функції чоловіків до зниження ризику розвитку діабету і серцевих захворювань, пише nv.ua.

1. Підвищується чоловіча здатність до запліднення. Американські дослідники дійшли висновку, що сон без одягу позитивно впливає на дітородну функцію чоловіків. У чоловіків, які сплять голяка, фрагментація ДНК сперми відбувається на 25% рідше, ніж у чоловіків, які сплять одягненими і протягом дня носять щільно облягаючі боксери.

2. Стосунки стають щасливішими. Здається очевидним, що, якщо закохані люди сплять оголеними, то стосунки будуть щасливими. Але справа не тільки в сексі. Дослідження компанії Cotton USA показало, що 57% пар, що сплять голяка, були задоволені своїми стосунками, в порівнянні з 48% пар, які спали одягненими. Коли люди сплять без одягу, тіло вивільняє гормон хорошого настрою окситоцин.

 

3. Сон без одягу допомагає зняти стрес. Спеціалісти в області сну стверджують, що сон голяка зменшує рівень гормону кортизолу, регулює рівень мелатоніну і підвищує гормон росту. Все це сприяє зниженню стресу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Назвали переваги регулярного сексу

4. Також це допомагає регулювати температуру тіла. Деякі види безсоння пов'язані з неправильним регулюванням температури тіла. Інститут дослідження сну в Лос-Анджелесі повідомляє, що коли тіло людини не перегрівається, забезпечується глибокий здоровий сон. Щоб тіло не перегрівалося, потрібно спати оголеним.

 

5. Поліпшується стан шкіри. Оскільки сон без одягу допомагає регулювати температуру тіла, зменшується потовиділення, а значить на постільній білизні знижується кількість потенційно небезпечних бактерій, які можуть викликати акне та інші шкірні захворювання. Коли ми засинаємо оголеними, наша шкіра "дихає" і в ній поліпшується кровообіг.

×