неділя, 29 вересня 2024 12:00

Чотири продукти, які знижують інтелектуальні здібності

Чотири продукти, які знижують інтелектуальні здібності
Назвали чотири категорії продуктів ,які пригнічують ваш розум Фото: ukr.media

Щоб покращити роботу мозку, спочатку потрібно позбутися факторів, що пригнічують його роботу.

Насамперед варто налагодити режим сну та відпочинку. А ще варто відмовитися від спиртних напоїв, частіше виходити на вулицю і займатися спортом, пише pixelinform.

Також важливу роль відіграє харчування.

Які продукти знижують інтелектуальну продуктивність

Печиво

Багато хто беруть із собою на роботу саме печиво, оскільки воно смачне, компактне, добре підходить до кави та чаю, а також швидко втамовує голод.

Однак у складі покупного печива можуть утримуватися пальмова олія та маргарин. А ці продукти погано відбиваються на стані організму та негативно впливають на інтелект.

Сосиски

У складі напівфабрикатів немає корисних речовин: у кращому випадку вони просто вгамовують голод, не приносячи організму жодної користі.

У більшості випадків ситуація більш обтяжлива: сосиски та інші м'ясні напівфабрикати знижують продуктивність роботи мозку.

Тому варто замість сосисок вживати корисні натуральні продукти.

Шоколадні цукерки та батончики

Багато хто знає про те, що шоколад позитивно впливає на мозок, покращує його роботу і навіть захищає від деменції. Але йдеться про натуральний темний шоколад.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Назвали ідеальний сніданок, який миттєво зніме втому та роздратування

Якщо ж мова про молочний продукт або різні інші солодощі з добавками, то вони погано впливають на інтелект і наші розумові здібності.

Булочки, пончики та інша випічка

Таку продукцію люди часто звикли брати із собою в офіс для швидкого перекушування. Це дуже поганий вибір. Експерти нагадують, що у складі будь-якої випічки у великій кількості є цукор. А це погано впливає на мозок та здоров'я.

Є кілька небезпечних звичок, які погано впливають на здоров'я людини. Вони можуть призвести навіть до передчасної смерті. В першу чергу йдеться про хронічний стрес. Він впливає на всі системи нашого організму: дихальну, серцево-судинну, травну, нервову, опорно-рухову і навіть на репродуктивну функцію.

Зараз ви читаєте новину «Чотири продукти, які знижують інтелектуальні здібності». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути