Для того, щоб була гарна посмішка, потрібно кілька разів на день чистити зуби, дотримуватися гігієни,підібрати правильну зубну щітку та покинути звичку палити.
Потрібно приділяти гігієні рота не менше однієї хвилини на день.
Чистити зуби варто не менше двох разів по 2-3 хвилини мінімум. Важливо вичищати кожну ділянку.
Для вибору зубної щітки потрібно враховувати особливості ясен і зубів, розповідає 24tv.ua.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Яких хвороби можна уникнути, займаючись сексом
Змінювати зубну щітку потрібно кожні три місяці.
Потрібно користуватися інструментами в процесі чищення зубів. Зубна нитка якісно допомагає вичищати залишки їжі, які скупчуються.
За статистикою, близько 40% курців до 65 років залишаються без зубів. Тому потрібно ретельно дбати і про свій спосіб життя, адже погані звички не тільки впливають на організм, а й на гарну посмішку.
3 
1
Коментарі
1