Як руки можуть захистити від багатьох хвороб

8

 

Виявляється, руки володіють вродженою цілющою силою, яку століттями використовували при різних захворюваннях. Мудри - це жести або розташування рук, які впливають на наше фізичне, емоційне і душевний стан.

Хтось вкладає в мудри духовний сенс, хтось сприймає як гімнастику для пальців, здатну перенаправити енергетичні потоки в організмі. Різні положення пальців замикають або звільняють енергетичні канали. Крім того, роблячи ту чи іншу мудру, ми впливаємо на біологічно активні точки долонь і пальців рук.

Кожному пальцю руки відповідає певна енергетика. Вказівний палець пов'язаний з пізнанням, мудрістю і впевненістю в собі. Середній відповідає за терпіння і вміння контролювати почуття. Безіменний - за здоров'я і життєву енергію. Мізинець - це творча складова особистості, вміння бачити прекрасне. Великий палець - це ваше его, воля і логіка. Згідно з іншою теорією, дія мудр заснована на рефлекторному зв'язку кожного пальця з різними частинами тіла і внутрішніми органами. Наприклад, верхня фаланга великого пальця - це "проекція" голови. Безіменний і середній пальці відповідають правій і лівій нозі, а мізинець і вказівний пальці - правій та лівій руці.

Як виконувати мудри

Не обов'язково намагатися освоїти багато мудр одночасно. Краще сконцентруватися на одній, максимум - на трьох, які допоможуть вирішити вашу проблему. Мудри потрібно повторювати щодня протягом 21 дня. Потім можна почати освоювати наступні вправи. Вважається, що вже через кілька днів ви повинні помітити дію йоги пальців на організм.

Мудри рекомендується практикувати тричі на день. Можна виконувати вправи сидячи, лежачи або навіть на ходу. Перед тим як приступити, потрібно зняти з рук прикраси і максимально розслабитися. Кожну комбінацію утримують від 2 до 5 хвилин. Потім потрібно зробити хвилинну паузу.

Мудра знання

 

Це одна з найпопулярніших мудр, яка використовується для концентрації розуму.

Дозволяє гармонізувати біологічний ритм, нормалізує артеріальний тиск; усуває тривогу, напругу та занепокоєння; допомагає впоратися з депресією і занепадом сил; покращує пам'ять, стимулює розумову функцію, пробуджує резервні можливості людини.

Техніка виконання:

Зігніть вказівний палець таким чином, щоб його ніготь опинився біля основи великого пальця.

Мудра зосередженості

 

Одна з найпопулярніших в буддизмі. У більшості зображень руки Будди складені саме в цю мудру.

Ця мудра добре заспокоює думки і допомагає знайти спокій почуттів і розуму, повну концентрація уваги. Ця мудра також використовується для залучення успіху, благополуччя і довголіття.

Техніка виконання:

Покладіть обидві руки на колінах у вигляді чаші: права лежить в лівій, великі пальці стикаються. Руки утворюють закрите енергетичне коло. Обидві руки, які формують чашу, символічно повідомляють, що ви всередині вільні, чисті й порожні, і готові приймати все те, чого потребуєте.

Мудра "Щит Шамбали"

 

Цей жест багатьом знайомий за фільмами про бойові мистецтва, де він використовується у вигляді привітання. Однак справжнє його значення - невидимість для сил зла і збереження від негативних впливів. Ця мудра допоможе захистити від вібрацій агресивного середовища, наприклад, коли ви знаходитесь в приміщенні, де панують негативні емоції. Якщо ви самі піддалися негативу, використовуйте "щит" протягом 2-5 хвилин, і вам стане легше.

Техніка виконання:

Зігніть пальці правої руки в кулак. Накрийте його лівою долонею. Всі пальці лівої руки стикаються, великий також притиснутий до долоні. Вся конструкція знаходиться перед грудьми, плечі розслаблені, спина пряма. Кулак правої руки і долоню лівої не напружені, зап'ястя прямі, не зігнуті.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що може вплинути на обмін речовин

Мудра "Стріла Ваджра"

 

"Стріла Ваджра" - це концентрована енергія у вигляді грозового розряду, згустку енергії. Виконання цієї мудрі концентрує цілющу енергію каналів і направляє її подумки для нормалізації судинних порушень. Тому в якості профілактики цю мудру корисно робити при гіпертонії, серцево-судинних захворюваннях і порушеннях кровообігу.

Техніка виконання:

Складіть долоні, з'єднавши великі пальці рук бічними поверхнями. Вказівні пальці випрямити і теж з'єднайте. Інші пальці схрестіть між собою.

Мудра "Чаша Чандмана"

 

У східній міфології "дев'ять коштовностей" символізують духовне багатство життя. З них складається тіло, розум і свідомість людини, а також навколишній світ. Збираючи ці скарби воєдино за допомогою цієї мудрі, ми єднаємося з природою і знаходимо гармонію між собою і навколишнім світом. Повна чаша - символ благополуччя і достатку.

На фізичному плані мудра допомагає вилікувати захворювання шлунка, покращує процес травлення, усуває застійні явища в організмі. На емоційному - вирішує комунікативні проблеми.

Техніка виконання:

Мудра виконується двома руками, складеними на рівні сонячного сплетіння. Покладіть долоню правої руки на ліву і злегка обхопіть її чотирма пальцями лівої руки, не стискаючи. Великі пальці на обох руках розведіть в сторони.

Мудра неба

 

Мудра приносить відчуття умиротворення, доброти, любові і допомагає відчути стабільність. А також підсилює позитивність мислення і знищує деструктивні програми в підсвідомості.

Використовуйте цю мудру, коли відчуваєте, що вам потрібні додаткові сили, щоб впоратися з усіма справами. На фізичному рівні мудра покращує слух і роботу щитовидної залози.

Техніка виконання:

Покладіть руки на коліна долонями вгору. З'єднайте кінчики великих і середніх пальців на обох руках і випрямте інші пальці.

Мудра землі

 

Покращує кровообіг у всьому тілі, підсилює терпіння і витривалість, підвищує концентрацію, допомагає зміцнити слабкі кістки, зменшує слабкість, втому і розумовий застій, очищає шкіру, надає їй природне сяйво. Також допомагає набрати вагу тим, хто страждає від недостатньої маси тіла.

Техніка виконання:

З'єднайте кінчики безіменного і великого пальця. Інші пальці тримайте витягнутими. Бажано робити цю мудру вранці, але можна і протягом дня. Вона допоможе подолати втому.

×