Як боротися з розладом шлунка: назвали природні засоби

Різка зміна раціону завдає травній системі сильної шкоди. Особливо часто так трапляється після виходу з посту, коли після тривалого споживання виключно пісної їжі людина різко переходить на продукти з високим вмістом жиру. Це призводить до порушення роботи органів травлення і, як наслідок, до появи нудоти й діареї.

Перелік основних народних засобів, які допоможуть позбутися неприємних симптомів розладу шлунка, подало видання Reader's Digest.

1. Імбир. Допомагає покращити роботу шлунка й налагодити травлення. Можна з'їсти імбир в сирому вигляді, попередньо карамелізувавши, або заварити на його основі чай.

2. Ромашка. Заспокоює подразнену слизову шлунка й знімає спазми. Готувати з неї можна настій або чай. Настій слід приймати тричі на день по 1/2 чайної ложки. Чаю протягом дня треба випити теж кілька чашок.

3. М'ята. Позбавляє нудоти й спазмів. Найкраще заварювати з неї чай.

4. Насіння кропу або кмину. Містить у собі ефірні олії, які зменшують м'язові спазми, ослаблюють нудоту й полегшують прояви метеоризму. Спершу насіння треба добре прожувати й лише після цього ковтнути.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Назвали причини різних типів болю в животі

5. Корінь солодки. Обволікає слизову шлунка й тим самим зменшує подразнення. Як результат, допомагає покращити травлення й зменшити біль. Зазвичай корінь солодки входить до складу фіточаїв.

6. Харчова сода. Полегшує прояви печії й здуття живота. Приймати цей засіб рекомендується у вигляді розчину. Усе, що треба для приготування такого — розвести чайну ложку соди в склянці води. Можна також додати декілька крапель лимонного соку.

7. Яблучний оцет. Підходить для людей, які мають низьку кислотність шлунка. Такий засіб допомагає її підвищити й тим самим сприяє перетравлюванню їжі. Достатньо розвести чайну ложку яблучного оцту в склянці води. Щоб пити цей розчин було приємніше, можна додати до нього невелику кількість меду.

×