— Чоловік на мене з огидою дивиться. Хіба я винна: як тільки зима, одразу на кілограмів 20 поправляюся? Свят багато, руху мало, сиджу перед телевізором і жую, що бачу, — розказує 27-річна Іванна Демків із міста Великі Мости Сокальського району на Львівщині. Важить 91 кг. Гладшати почала два роки тому, як звільнилася з роботи. Була бухгалтером. Дітей Іванна не має. Через зайву вагу їй важко завагітніти. Із чоловіком одружені шість років.
— Здається, він мені зраджує. Бо навіть спати зі мною не хоче. Називає торбою із салом. Я й сама собі противна. Щовечора думаю, що завтра візьмуся за себе. А зранку встаю і нічого, — додає жінка. — Мама каже, щоб спробувала зелену каву пити. Чула, що жир спалює. Приватний лікар-дієтолог зі Львова 48-річна Віра Павлова радить узятися також за фізичні вправи.
— В Іванни типова історія. Багато їсть, мало рухається, страждає і знову їсть. До мене таких по п'ять-десять щодня приходить. Після зими всі хочуть фігуру, але з дивана не злізуть. Зелена кава — хороший засіб. Рекомендую його у поєднанні з низьковуглеводною дієтою, сумісними продуктами та вправами. Завдяки каві худнуть швидше. Вона містить хлорогенову кислоту, якої майже немає в обсмажених зернах. Розщеплює жири та перешкоджає появі нових. Знижує цукор у крові, добре бадьорить. Запобігає діабету, раку грудей у жінок. Радить пити каву в першій половині дня, за півгодини до їди. Тоді менший апетит. Випивають три-чотири чашки на день.
— Худнуть завдяки кофеїну. Тому не раджу каву людям із високим тиском, хворими суглобами, хто має безсоння. Зелену каву в зернах та мелену можна купити в магазинах кави.
1 
1
Коментарі