— Є понад 10 причин, чому люди відчувають постійну спрагу. Найчастіше, бо не доотримують рідини з їжею. Часто при високій температурі або після випивки, — каже столичний терапевт 40-річна Юлія Кащенко.
На день людині треба випивати близько 1,5 л води. Це триматиме в тонусі організм. Лікарі радять завжди мати під рукою склянку води й пити, коли є бажання.
— Дехто відчуває потребу випити склянку води щогодини. Почуваються прекрасно, і всі аналізи в нормі. Та при надто сильній спразі й сухості в роті слід перевіритися в лікарів. Спершу обстежтеся в терапевта і здайте аналіз крові. Спрага буває в кожного п'ятого при діабеті. Коли є ще й слабкість, паморочиться в голові — здайте аналіз на цукор. Ці три симптоми показують, що його у крові забагато. Можливо, вам вже недалеко до діабету, але можна все виправити. Бажання часто пити воду може сигналізувати про погану роботу щитовидки. Страждає гормональна система. Зробіть УЗД щитовидки. Вона не в порядку в кожної третьої жінки.
Спрагу не можна втамовувати солодкими газованими напоями. Від цукру хочеться пити ще сильніше. Мінеральну воду теж не варто брати щоразу. У ній багато солей. Найкраще — компот із сухофруктів або яблук без цукру. Що менш солодка рідина, то краще втамовує спрагу.
9 
35413
Коментарі