28-річна Оксана Савенко з Черкас за рік втратила 30 кг. При зрості 158 см важить 70 кг. Хоче схуднути до 50. Найбільше важила 98 кг.
Працює організатором масових заходів у будинку культури. Зустрічаємося у парку в центрі міста. Оксана у чорних сукні та черевичках на підборах. Має доглянуте волосся, світлу шкіру.
— Це плаття осталося зі школи. Коли похудала, то запросто в нього влізла. У шкафу пилилося, бо і в школі важко було натягти, — пояснює Оксана. — Так само і каблуки. В університеті були одні, концертний варіант. Не могла довго на них ходити, дуже ноги боліли. Зараз як треба, взуваю. Раніше одяг важко було підібрати, чула тільки: женщіна, ми что-то подберьом. Такий собі стиль пенсіонерки пропонували.
У дитинстві Оксана Савенко теж була повна. Через це часто втомлювалася, була неповороткою, не могла довго стояти.
— Особливо в шкільні роки вага докучала. Дієти не допомагали, вони тільки вбивали час. Просто звикла до себе повної.
Показує старі фотографії на ноутбуці. Знімків небагато, але видно пишні форми.
— Мене задовольняє, що тепер моя пачка влазить у фотокамеру, — сміється. — Єдине, за чим жалкую, — п'ятий розмір грудей. Від нього й сама в захваті була.
Худнути почала після того, як на позаминулому Водохрещі занурилася в ополонку.
— Хоч я і мерзну як козячий хвіст, але відчуття після купання сподобалися. Захотілося змінитися. Почала раніше прокидатися, щоб устигнути прийти на Дніпро й зустріти перші промені сонця. Бувало навіть о третій вставала і йшла до річки. Щодня туди-назад 8 кілометрів зранку — й перші кілограми зникли. Як куплю купальника, обов'язково красивого, то зранку в Дніпрі купатимуся.
Оксана щоранку приймає контрастний душ. Сім років не їсть м'яса. Відмовилася від риби.
Іноді готує кальмари чи мідії. Літом збирає багато грибів.
— Сушу, трохи морожу. Взимку з грибів суп варю. А от від сметани та сиру не зможу відмовитися. Молоко з дитинства люблю. В обох бабусь були кози. З молоком і каву п'ю, але тільки зернову.
Іноді робить пшеничні дні. Запарює звечора 100 г пшениці. За ніч вона набухає. Їсть по 3 ложки каші протягом дня. Заїдає яблуком.
Раз на тиждень живе на воді й чаї
Один день на тиждень Оксана Савенко голодує.
— Вперше як голодувала, два з половиною дні не їла. Скрутилася калачиком на дивані й лежу. Кажу мамі, що голодна. Вона мені тоді тирки дала, що балуюся. Нагодувала сиром, налила чаю. Тепер по одному дню голодую, але п'ю воду й імбирний чай по-мароканськи.
Окропом заливає холодну м'яту, нарізаний імбир, гвоздику та цедру або шматочок апельсина. П'є вприкуску з медом. Після голодування наступного дня їсть звичайні порції.
2 
1
Коментарі