— Так рубнуло в спині, що ледь доповз до дивана. Здається й важкого нічого не підіймав. Нагнувся, коли коня розпрягав. Після того я вже не міг випрямитися, — розповідає Федір Гайдамака, 60 років, із селища Криничка Дніпропетровської області.
— Добре, що вдома було натирання з горілки на білій лілії. Допомогло спокійно ніч переспати. На ранок поїхали в лікарню, де призначили охолоджувальні мазі й постільний режим. Увесь час лежав на твердому. Правильно, що не затягнув, сказав лікар.
— Радикуліт — проблема як міських, так і сільських людей. Перші мало рухаються, а другі надривають спину важкою роботою. Міжхребцевий диск у якийсь момент не витримує, — говорить столичний ортопед Максим Порхонюк, 35 років. — Піднімати із землі вантаж треба не поспіхом. Слід згинати не хребет, а ноги, і присідати з прямою спиною.
Радикуліт буває шийний, грудний і поперековий. Перші два виникають від сидячої роботи, а поперековий — від нагинання. Біль віддає у стегна й навіть у ступні. Це запалення спинномозкових корінців, що лікують вітамінами групи В. Також допомагають протизапальні мазі.
— Зігрівальні не підходять. Вони стимулюють посилення кровообігу та сприяють появі набряку.
Для зміцнення хрящової тканини радить їсти холодець. Призначають голковколювання, лазеротерапію чи лікування ультразвуком. Кілька днів хворий має бути в ліжку. Потім має зміцнювати м'язи. Достатньо 10 хв. робити зарядку або півгодини плавати чи кататися на велосипеді. Це зніме зайве навантаження з хребта.
— Не треба вирішувати проблему знеболювальними. Вони не виліковують хворобу, а навпаки ускладнюють. Найнебезпечніше, коли є гематома — розрив судин може призвести до утворення міжхребцевої грижі.
3 
1
Коментарі