Аби знизити артеріальний тиск, необхідно слухати легку музику півгодини на добу. Терапію слід проводити протягом п"яти тижнів. Такого висновку дійшли вчені з Нового Орлеана, США. Інший рецепт — 10-хвилинна медитація. Потрібно сісти на підлогу, заплющити очі й нормалізувати дихання. Медитація найефективніша, якщо тиск піднявся через стрес.
— У 30 відсотків випадків проблеми з тиском зумовлені спадковістю, — говорить Євгенія Свищенко, 38 років, з Інституту кардіології. — Також впливають куріння й алкоголь. Якщо людина вживає його регулярно, але в малих дозах, негативного впливу на тиск немає.
В Україні гіпертонію мають 25% населення. Тобто кожен четвертий.
— Часто людина не відчуває недуги, живе з нею багато років. Але судини в неї старіють прискорено. Тому й маємо передчасні інфаркти, інсульти, серцеву та ниркову недостатності.
Тиск може підвищитися через зміну погоди. Важкими є листопад і лютий — вологі перехідні місяці.
3 
1
Коментарі
1