— Півжиття мучуся зі суглобами, — каже львів'янка Наталія Дрозд, 52 роки. — Страшно крутить ліве коліно, особливо на зміну погоди. Підніматися сходами неможливо. Віднедавна стали боліти кисті.
До повного букету ще спина не дає спокою — маю остеохондроз. Протизапальні препарати, що прописав лікар, приймати не можу. Маю підвищену кислотність, вип'ю таблетку — одразу загострюється гастрит. Щоб утамувати біль, майже щодня втираю знеболювальне.
— У народі цю хворобу називають відкладенням солей, по-медичному — поліостеоартроз, — пояснює львівський ревматолог Геннадій Ткачук, 65 років. — Це одна з найпоширеніших недуг суглобів, коли руйнується хрящ. Він виконує функцію амортизатора, захищає поверхню суглоба від тертя. Коли з'являється біль, захворювання запущене. Гірше, як повністю стерся хрящ. Тоді хірурги його замінюють на штучний. Без призначення лікаря можна використовувати тільки гелі та мазі. Інші препарати призначають, дивлячись на супутні хвороби.
Найчастіше недуга буває в жінок у період менопаузи. Це спадкове.
— Потрібно обмежити навантаження, — говорить лікар. — Не можна довго сидіти чи стояти в одній позі. А також навпочіпки мити підлогу чи працювати на городі. Не варто робити швидких рухів, іти нерівною дорогою. Взуття має бути вільне та зручне. Якщо є надлишкова вага, поступово її зменшуйте. Слід налагодити правильне харчування. Мають бути сніданок, обід і вечеря не пізніше 18.00. Їжте каші, печену картоплю, відварене м'ясо. Обов'язкові овочі, фрукти, молочні й морепродукти.
Допомагає зменшити запалення куркума. Її додають до страв як гостру спецію. Але найкраще змішувати з оліями та жирами під час розігрівання й розтирати уражені суглоби. Це тимчасово зніме біль.
Руйнування хрящів можна уповільнити, якщо тривалий час вживати колаген та хондропротектори — ліки, що зміцнюють хрящову й кісткову тканини. Не слід відмовлятися від протизапальних препаратів. Їх доповнюють фізіотерапевтичними процедурами.
7 
1
Коментарі
2