Часто в когось із членів сім'ї виникають лінощі і він перестає будь-що робити.
В цій ситуації для людини важливо позбутися від почуття провини, для чого придумали кілька ефективних технік, пише "Обозреватель".
Журналістка та письменниця Маартьє Віллємс з Нідерландів у книзі "Втрачене мистецтво нічого не робити" радить піймати момент, коли гортаєте стрічку в соціальних мережах чи просто дивитесь у вікно. Його не треба намагатися виправити, варто насолоджуватись такою можливістю.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як захиститися від людей, які вас дратують чи ображають
Для хвилин або годин бездіяльності має бути спеціальне місце. Наприклад, зручне крісло біля книжкової полиці чи улюблена затишна софа. Також важливо, щоб під рукою був чистий аркуш паперу і ручка. Адже ніколи не знаєш, коли геніальна ідея спаде на думку наступного разу.
Найголовніше серед цього – вміти насолоджуватися безтурботним часом, який у вас з'явився. Автора книги стверджує, що в цьому навіть можна знайти привід, щоб пишатися собою.
Як тільки в оточенні з'являється токсична людина, емоційні, інтелектуальні, тілесні системи починають давати збій. Тому є способи відновлюватися після спілкування з такими людьми.
7 
35413
Коментарі