Нестача сну в дитинстві може привести до скорочення тривалості життя.
До такого висновку прийшли вчені з Прінстонського університету.
Дослідники дізналися, що нестача сну впливає на довжину тіломір - кінцевих ділянок хромосом, які захищають ДНК від пошкоджень і стають коротшими при кожному діленні клітин.
Коли їх довжини недостатньо, клітина гине. Про це повідомляє Journal of Pediatrics.
В ході дослідження з'ясували, що тіломіри дітей, які спали по 7-8 годин на добу, були коротше, ніж у тих, хто дотримувався розпорядку дня. Кожна година недосипу, за словами професора Сари Джеймс, призводить до скорочення тіломір на 1,5%. При цьому скорочення ніяк не позначаються на здоров'ї, проте клітини швидше старіють.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дослідники розповіли про дивовижні властивості лимонної цедри
При цьому скорочення довжини тіломір не провокували якихось захворювань у дітей, які відрізняли б їх від ровесників. Механізм цього явища вченим поки не зрозумілий. Але знайти відповіді на свої питання дослідники сподіваються в ході подальших експериментів.
Вчені з Нової Зеландії довели, що шкідливо спати з відкритим ротом. Виявилося, що люди, які уві сні відкривають рот, мають проблеми з зубами. У них з'являється надмірна сухість у роті, що збільшує ризик розвитку карієсу.
2 
1
Коментарі