Недостаток сна в детстве может привести к сокращению продолжительности жизни.
К такому выводу пришли ученые из Принстонского университета.
Исследователи узнали, что недостаток сна влияет на длину теломер — концевые участки хромосом, которые защищают ДНК от повреждений и становятся короче при каждом делении клеток.
Когда их длинны оказывается недостаточно, клетка погибает. Об этом сообщает Journal of Pediatrics.
В ходе исследования выяснилось, что теломеры детей, которые спали по 7-8 часов в сутки, были короче, чем у тех, кто соблюдал распорядок дня. Каждый час недосыпа, по словам профессора Сары Джеймс, приводит к сокращению теломер на 1,5%. При этом сокращения никак не сказываются на здоровье, однако клети быстрее стареют.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Исследователи рассказали об удивительных свойствах лимонной цедры
При этом сокращения длины теломер не провоцировали каких-то заболеваний у детей, которые отличали бы их от ровесников. Механизм этого явления ученым пока не понятен. Но найти ответы на свои вопросы исследователи надеются в ходе дальнейших экспериментов.
Ученые из Новой Зеландии доказали, что вредно спать с открытым ртом. Оказалось, что люди, которые во сне открывают рот, имеют проблемы с зубами. У них появляется чрезмерная сухость во рту, что увеличивает риск развития кариеса.
2 
1
Комментарии