четвер, 27 листопада 2025 19:10

Ранковий перекус за лічені хвилини: який сніданок зарядить енергією на пів дня

Ранковий перекус за лічені хвилини: який сніданок зарядить енергією на пів дня
Фото: pinterest

Швидкий, смачний і ситний сніданок легко приготувати за лічені хвилини. Головне - мати усі потрібні інгредієнти.

Спробуйте круасан з авокадо і куркою. Він подарує енергію на пів дня і точно стане вашим улюбленим ранковим перекусом.

Круасан з авокадо і куркою

Інгредієнти

Відварена курятина - 340 г

Авокадо - 1 шт.

Кінза свіжа - 4 г

Цибуля червона - 1/2 г

Сік лайма - 15 мл

Сіль за смаком

Перець чорний мелений за смаком

Помідори чері - 5 шт

Круасан - 4 шт.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як приготувати яйце пашот: найточніший спосіб, яким користуються світові шеф-кухарі

Як приготувати

Відварену курятину розберіть на дрібні шматочки. Авокадо почистьте, видаліть кісточку і перетворіть у пюре за допомогою виделки. Подрібніть кінзу і червону цибулю.

У великій мисці змішайте курку, авокадо, кінзу, червону цибулю, сік лайма. Приправте сіллю і перцем.

Розріжте кожен круасан навпіл і розподіліть суміш порівну на 4 круасани.

Приємно здивувати дівчину чи дружину можна особливим сніданком, який стане до смаку кожній.

Круасан із гуакамоле, слабосоленою червоною рибою, яйцем пашот, руколою під гірчично-соєвою заправкою та пармезаном, руколою під гірчично-соєвою заправкою та пармезаном запам'ятає надовго.

Зараз ви читаєте новину «Ранковий перекус за лічені хвилини: який сніданок зарядить енергією на пів дня». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути