Втомилися від солодощів і класичних яєць на сніданок? Час відкрити для себе новий світ смаку.
Ми звикли вважати йогурт десертом, але в багатьох країнах світу його вже давно використовують як основу для повноцінної солоної страви. Цей сніданок не тільки має вигляд витвору мистецтва, а й заряджає енергією на весь день.
Йогурт-боул із пікантними топінгами - це ідеальне поєднання білків, корисних жирів і вітамінів. Ніжний грецький йогурт у поєднанні з ситним нутом, свіжими овочами та гострими спеціями створює справжній гастрономічний вибух. Ця страва - справжня знахідка для тих, хто хоче поєднати користь і неординарність.
Рецепт пікантного йогурт-боулу пропонує Gazeta.ua.
Час приготування: 10 хв.
Порція: на 1 особу
Інгредієнти:
200 г грецького йогурту
100 г консервованого нуту (промити)
1/4 огірка
5-6 помідорів чері
1 ст. л. оливкової олії
кілька гілочок свіжої м'яти або петрушки
1/2 ч. л. копченої паприки
щіпка пластівців чилі (за бажанням)
сіль та чорний перець за смаком
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сніданок вихідного дня: як легко приготувати ідеальний боул
Приготування:
Основа: викладіть грецький йогурт у глибоку тарілку. Додайте сіль та перець.
Топінги: наріжте огірок і помідори. Викладіть нут, нарізані овочі та зелень на йогурт.
Фінальний штрих: посипте страву копченою паприкою та пластівцями чилі. Скропіть оливковою олією.
Подавайте негайно. Цей сніданок не лише наситить вас надовго, але й подарує справжнє гастрономічне задоволення та чудовий настрій на весь день.
Якщо ви шукаєте спосіб не просто поснідати, а й "зарядити" свій день вітамінами, естетикою та справжнім задоволенням, то цей тренд створений саме для вас.
Gazeta.ua радить спробувати смузі-боул - густий, яскравий, неймовірно корисний сніданок, який підкорив Instagram і серця мільйонів.
Це не просто смузі в склянці. Це ціла композиція смаків, текстур і кольорів, яку можна "з'їсти ложкою". І головна його магія - швидкість приготування та безмежні можливості для експериментів.
1 
1
Коментарі