четвер, 17 червня 2021 17:01

У якому віці варто відмовитися від дієт

У якому віці варто відмовитися від дієт
Те, що підходило для схуднення в молодості, може не бути настільки ж ефективним у зрілому віці. Фото: pixabay

Під час схуднення важливо знати, в якому віці треба зупиняти дієти й інші методи.

Через зайву вагу бувають різні хвороби. І що старшою стає людина, то важче вона втрачає вагу, розповів геронтолог Володимир Михайлов.

За його словами, те, що було добре для схуднення в молодості, може не бути настільки ж ефективним у зрілому віці. Також це може бути небезпечно для здоров'я.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як змінити спосіб життя, щоб повільніше старіти

"Дієти, інтервальне голодування й інші методи, зокрема й медикаментозні, можуть здебільшого погано позначитися на здоров'ї в певному віці. Тому важливо схуднути до 60 років", - сказав фахівець.

Він пояснює, що до цього віку потрібно підійти з правильними харчовими звичками, нормальним і нерозтягнутим великими порціями шлунком, щоб уникнути небезпечного для літньої людини переїдання.

Позбуватися зайвої ваги швидко й просто - мрія багатьох. Фахівці знайшли спосіб, як перетворити мрію на реальність. Боротися з жиром, який накопичується на животі, можна за допомогою гострих спецій: імбиру й перцю чилі.

Зараз ви читаєте новину «У якому віці варто відмовитися від дієт». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути