Під час схуднення важливо знати, в якому віці треба зупиняти дієти й інші методи.
Через зайву вагу бувають різні хвороби. І що старшою стає людина, то важче вона втрачає вагу, розповів геронтолог Володимир Михайлов.
За його словами, те, що було добре для схуднення в молодості, може не бути настільки ж ефективним у зрілому віці. Також це може бути небезпечно для здоров'я.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як змінити спосіб життя, щоб повільніше старіти
"Дієти, інтервальне голодування й інші методи, зокрема й медикаментозні, можуть здебільшого погано позначитися на здоров'ї в певному віці. Тому важливо схуднути до 60 років", - сказав фахівець.
Він пояснює, що до цього віку потрібно підійти з правильними харчовими звичками, нормальним і нерозтягнутим великими порціями шлунком, щоб уникнути небезпечного для літньої людини переїдання.
Позбуватися зайвої ваги швидко й просто - мрія багатьох. Фахівці знайшли спосіб, як перетворити мрію на реальність. Боротися з жиром, який накопичується на животі, можна за допомогою гострих спецій: імбиру й перцю чилі.
4 
35413
Коментарі