Фахівці провели дослідження серед 43 здорових дорослих чоловіків віком від 50 до 72 років.
Вісім тижнів вони дотримувались дієти, правил здорового сну, робили вправи та відпочивали, пише greenpost.
Під час дієти їли багато овочів, фруктів та зелені й обмежили вуглеводи, тваринні білки.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Обличчя показує проблеми організму - як побачити сигнали
Також під час експерименту людям рекомендували робити фізичні вправи щонайменше 30 хв. на день. Спроба безпосередньо вплинути на ДНК за допомогою дієти та способу життя мала омолодити та оздоровити метаболізм. Результати показали, що лікувальний ефект дієти та зміни способу життя справді "омолоджує" на 3,23 року.
Жінки часом роблять помилки в образах і косметиці, що додає їм років. Насамперед треба уникати поєднання червоного й чорного кольорів в образі. Варто приділити увагу й косметиці. Жінкам після 40 років не треба наносити її забагато. Шоб образ не здавався застарілим, краще обирати натуральний манікюр і загалом акцентувати на природності.
8 
35413
Коментарі