субота, 22 квітня 2017 05:25

Назвали продукти, які втамовують голод

Назвали продукти, які втамовують голод
Втамувати голод допоможе вода, чай чи кава. Фото: Svoimirukami.com.ua

Втамувати голод можна холодною водою, кавою чи чаєм.

Кілька стаканів із лимонним соком будуть стимулювати переварювання власних жирів, а рідина наповнить шлунок і неприємне відчуття голоду залишить на деякий час, пише Cosmopolitan.

Можна з'їсти меленої кориці і запити міцним зеленим чаєм. Так само діють і кавові зерна. На голодний шлунок приймати ці засоби не варто. Може піднятися тиск.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як вживати дієтичні продукти і не наїстися цукру

Фрукти і овочі в поєднанні з зеленню швидко дають відчуття ситості завдяки високому вмісту води і клітковини.

Бажано включити у вечірній раціон продукти з багатим вмістом білка і низькою наявністю жирів.

Щоб не зірватися з дієти треба вести щоденник із записами результатів, ставити реальні цілі, мати мотивацію і їсти зелені овочі.

Зараз ви читаєте новину «Назвали продукти, які втамовують голод». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути