Для того, щоб наважитися змінити роботу, треба спочатку перестати боятися змін в принципі, вважає медичний психолог Вікторія Теологова.
"Поміняйте щось в особистій сфері", - радить вона. - Радикально змініть зачіску — наприклад, пострижіться дуже коротко або пофарбуйте волосся в яскравий колір. Якщо ви прихильник патріотичних поглядів — подружіться з переконаним анархістом або феміністкою. Підніміться на Ельбрус. Якщо не готові до таких радикальних змін, почніть з невеликого — підіть на роботу іншою дорогою, виберіть одяг незвичних для вас кольорів чи фасону. А потім рухайтеся далі".
Психолог вважає, що внаслідок цього людина може так захопитися змінами в житті, що не зможе зупинитися. На фоні одних змін буде простіше зробити інші. Цього навіть хотітиметься.
"Час від часу запитуйте себе — чи подобаються мені ці зміни, чи подобається мені та людина, в яку я перетворююсь. І чи комфортно бути такою людиною в цьому колективі, в якому ви зараз перебуваєте, чи можете ви там собі дозволити так поводитися і так виглядати, мати такі погляди. Поступово ви набуватимете все більшої впевненості, що роботу треба міняти", - розповідає психолог.
"Якщо зрозумієте, що ви вже не частина колективу, це вже не ваше".
Сама Вікторія теж користувалася цим методом.
"Щоправда, в мене він спрацював зворотньо, - розповідає вона. - Цієї весни була в депресії, хотіла навіть перейти на іншу роботу. Зрозуміла, що якщо щось не зміню в житті, то збожеволію. Перебрала всі варіанти і зупинилася на зміні зачіски. Постриглась "під нуль". Але цього мені було мало, бо я вже це робила на другому курсі. Вирішила ще прикрасити голову татуюванням "Насилие над разумом - худший вид насилия" . Майстер, що робив його, зізнався, що я перша, кому він робить татуювання на голові. Було багато крові, знеболювання не робили. Зате тепер я можу сказати, що в мене і є, і нема татуювання. Міняти сферу діяльності мені перехотілось. Це був струс, який допоміг віднайти рівновагу в житті", - підсумовує Вікторія Теологова.
3 
1
Коментарі