Дотримуватися правильного харчування тепер популярно і багато людей намагаються це робити.
Моментами все ж виникає непереборне бажання скуштувати щось шкідливе, пише "Жіночий світ".
Це може бути сигналом про проблеми з травною системою, за словами дієтологів. Різка тяга до фастфуду, гострої, жирної, смаженої їжі вказує на дисбаланс мікрофлори кишківника.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Нюхати каву, їсти авокадо й шоколад: назвали способи боротьби зі стресом
Психологічні проблеми та безсоння також можуть бути причиною того, що людина їсть погану їжу. Адже саме кишківник виробляє гормон радості.
Тому медики радять перевірити травну систему, якщо є тривожність, роздратування, депресія та інші відхилення, які заважають людині радіти життю.
Не секрет, що харчування людини впливає на всі функції організму та його здоров'я. Люди схильні помилятися у виборі продуктів, через що організм швидше старіє. Не радять захоплюватися продуктами, у складі яких є багато натрію. Через це може піднятися тиск і ризик захворювання серця. Добова доза натрію - 2300 мл.
3 
1
Коментарі