Щоб схуднути, варто прислухатися до організму і втрачати вагу правильно.
Про найпоширеніші помилки при схудненні пише slimmy.
Перша із них - швидка втрата ваги. Багато жінок морально не готові почати худнути, тому не вважають, що правильне харчування потрібно зробити способом свого життя. Суворої дієти та голодування недостатньо. Адже після закінчення колишня вага швидко повертається, додаючи кілограми.
Оздоровитися завдяки голодуванню можна, а схуднути – ні. Спершу вага піде, а потім знову повернеться.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Йогурти з високою жирністю корисніші для організму - дієтологи
Стежити за вагою, щоб сподобатися чоловіку, також не слід. Адже якщо зізнатись у схудненні, то переважно всі одразу помічають зайві кілограми. При цьому чоловіки, найімовірніше, не підтримають. Вони не люблять надто худих і надто повних жінок у більшості випадків.
Люди не завжди поправляються через переїдання та хвороби. Найчастіше причиною зайвої ваги стає малорухливий спосіб життя і шкідлива їжа. Є й приховані причини появи зайвих кілограмів, за її словами. Адже іноді вони з'являються навіть при суттєвій фізичній активності та правильному харчуванню.
2 
1
Коментарі
2