Вівторок, 22 червня 2021 17:01

Якщо фрукти їсти неправильно, вони гниють у шлунку - дієтологиня

Якщо фрукти їсти неправильно, вони гниють у шлунку - дієтологиня
Не варто вважати фрукти десертом. Це окремий прийом їжі. Фото: pixabay

Завдяки фруктам можна зміцнити імунітет, поліпшити обмін речовин, очистити організм від шлаків і токсинів, зміцнити стінки судин.

Як їх їсти, щоб це було корисно для здоров'я, розповіла дієтологиня Міла Микитюк.

Вона радить їсти фрукти натще. Тоді вони дають багато енергії та є важливими в детоксикації організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що робить черешня з організмом людини

Не варто вважати фрукти десертом. Це окремий етап їжі. Якщо з'їсти шматок плода натщесерце, він звідти безпосередньо потрапляє в кишечник і там віддає всю свою користь і цінність. Перетравлюється всього 30-40 хв.

Якщо там є ще й інша їжа, то фрукти чекають черги на перетравлення та гниють, перетворюючись на кислоту. Контактуючи з іншою їжею, що є в шлунку, фрукти починають псуватися.

Їсти фрукти треба помірно, інакше може статися розлад шлунку й загострення гастриту, виразки.

Усі знають, що фрукти й овочі треба мити перед вживанням. Управління із санітарного нагляду за якістю харчових продуктів і медикаментів США (FDA) не радить для цього використовувати мило й інші засоби. Небезпека в тому, що мийні засоби можуть вбиратися в пористу структуру овочів і фруктів попри ретельне полоскання. Тоді є ризик захворювань.

Зараз ви читаєте новину «Якщо фрукти їсти неправильно, вони гниють у шлунку - дієтологиня». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише авторизовані користувачі

Голосів: 179
Голосування Скільки золотих нагород виграє Україна на Олімпіаді?
  • 1) менше трьох
  • 2) три
  • 3) більше трьох
Переглянути