Апельсинова кірка здатна зіпсувати життя кожній дівчині, адже вона не дозволяє носити короткі речі, відкриті купальники і просто виглядає не естетично.
Целюліт іноді сильніший за дорогі косметичні процедури, масажі і навіть заняття фітнесом. Вся проблема може бути в тому, що ви не змінили раціон харчування. Саме харчування робить перший і найголовніший крок на шляху до гладкої шкіри без апельсинової кірки. Про те, які продукти допомагають у боротьбі з целюлітом, читайте нижче.
Цитрусові
Цитрусові багаті вітаміном С, а вітамін С бере активну участь у формуванні колагену. У свою чергу, колаген відповідає за гладкість і пружність шкіри. Грейпфрут або апельсин в якості десерту - чудова звичка для боротьби з целюлітом.
Банани
У бананах багато калію. Він полегшує процес виведення рідини з організму. Дієтологи радять їсти банани в якості перекусу протягом дня.
Сире насіння
Сире насіння соняшнику назавжди захистить вас від проявів целюліту. Воно виводить рідину і містить насичені жирні кислоти, які необхідні для нормальної життєдіяльності клітин. Для кращого антицелюлітного ефекту замочіть насіння за добу до вживання в їжу. Таким чином, воно буде готуватися до проростання і збере найбільшу кількість корисних інгредієнтів.
Вершкове масло
Вершкове масло допомагає позбутися від токсинів. А токсини, як відомо, є однією з головних причин целюліту. Вживайте по кавовій ложці вершкового масла кожен день.
Морська капуста
Морська капуста містить багато йоду, а йод допомагає розігнати обмін речовин, покращуючи циркуляцію крові та лімфи.
Какао
Какао - багате джерело вітамінів і мікроелементів. Вони заряджають бадьорістю і допомагають позбавитися від стресу. Пам'ятайте, одна з причин целюліту - стрес. Тому пийте какао кожен день.
Житній хліб
Житній хліб дає організму 23% від добової норми клітковини. Він відмінно виводить шлаки, тим самим покращуючи стан шкіри.
Печериці
Печериці містять пантотенову кислоту, яка регулює обмін всередині клітини. Саме ця кислота дозволяє позбутися від зовнішнього прояву апельсинових горбків. Їжте печериці 2 рази на тиждень.
Вода
Слідкуйте за тим, щоб щодня пити достатню кількість води. Коли організм відчуває дефіцит вологи, він починає її утримувати, щоб мати можливість нормально функціонувати. Пийте багато води, щоб організм не затримував воду, а тим самим не створював на сідницях і стегнах апельсинову кірку.
: якщо ви любите каву, пам'ятайте, що цей продукт утримує вологу і після чашки кави, потрібно випити чашку води.
1 
1
Коментарі