Отказ от курения и алкоголя, физкультура, диета и здоровый образ жизни прибавляют в среднем 6-8 лет жизни. Даже людям с хроническими болезнями.
Такие данные масштабного британского исследования, которое охватило генетические данные и отчеты о здоровье 480 тыс. человек. Об этом пишет британская The Daily Mail.
Исследование провели ученые Лестерского университета. Для изучения приняли UK Biobank - базу данных с генетической и медицинской информацией около полумиллиона человек. Ученые наблюдали за образом жизни пациентов и изменениями их здоровья в течение 6 лет. В частности, учитывали влияние 36 наиболее распространенных хронических заболеваний на качество и продолжительность жизни. Также принимали во внимание этническую принадлежность, работу и индекс массы тела.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Секрет долголетия раскрыт: врач назвал 3 основных правила
"Очень здоровый" образ жизни добавлял в среднем мужчине с двумя хроническими болезнями 6,3 года жизни. Просто "здоровый" - 4,5 года. "Очень здоровый" добавлял женщине - 7,6 года, а "здоровый" - 6,4 года.
В среднем в 45 лет у курильщиков обоих полов продолжительность жизни на 6 лет меньше, чем у некурящих.
"Наше исследование имеет важное значение для здоровья населения. Надеемся, результаты показали, что никогда не поздно изменить стиль жизни на более здоровый", - говорит ведущий автор исследования Йогини Чудасама.
6 
35413
Комментарии
1