К такому выводу пришли исследователи из Университета Лойолы в США.
Риск образования камней в почках повышает обезвоживания, из-за которого люди часто страдают летом.
"В жару организм быстрее теряет воду. Нужно потреблять много жидкости. Многие думают, что такой чай лучше цветной воді или пива, но они ошибаеются и делают себе медвежью услугу", - сказал врач из университетской клиники Джон Милнер.
Холодный чай из бутылок плохо утоляет жажду из-за высокого содержания сахара. Он также вызывает лишний вес. Лучше этот напиток заменить обычной водой.
"Для вкуса в воду можно добавить немного лимона, который содержит цитраты, препятствующие образованию камней в почках. Свежий цитрус тормозит развитие мочекаменной болезни. Тогда, как его искусственный заменитель, наоборот, провоцирует. Можно пить также газированную воду, но нужно убедиться в ее качестве, в том, что производитель действительно использует воду из источников. Газированная вода дольше хранится и является лучше негазированной, которая быстро портится. Можно просто выпустить газы. У кого повышенная кислотность, делать этого не следует "- отметила киевский гастроэнтеролог Татьяна Логданиди в комментарии Gazeta.ua.
Напомним, что в жару человек оказывается на грани своей биологической нормы и нужно особенно внимательно следить за здоровьем.
4 
1
Комментарии