Британские диетологи разработали новейшую грибную диету, которая естественным и безопасным для здоровья способом борется с избыточным весом.
В исследование участники вместо 4 мясных блюд в неделю питались грибами. В течение пяти недель при подобной диете добровольцы в среднем лишились около 7 килограммов, пишет Врач.тв.
Диетологи отмечают, что грибы как и мясо богаты на витамин D. Также грибы содержат витамин В, антиоксиданты и полезные минералы.
Кроме того, грибы уничтожают вирусы и болезнетворные бактерии. Они укрепляют иммунную систему и уничтожают злокачественные опухоли.
Лучше всего влияют на иммунную систему шампиньоны. Белые грибы полезны для сердца и обмена веществ. Груздя помогают при желчнокаменных проблемах. Маслюки помогут при мигренях.
Грибы содержат аминокислоты, стимулирующие пищеварение.
Врачи советуют ежедневно употреблять по 100 г грибов.
Также следует отметить, что грибы могут защитить от влияния радиации. Они могут делать более безопасным используемый в боеприпасах обедненный уран, превращая его в безвредные химические соединения.
Комментарии