Эти жесты замечают все: пять признаков, которые выдают чрезмерную нервозность

Мы все сталкиваемся с ситуациями, которые могут быть сложными. Нервозность - это распространенная реакция, но у некоторых людей она может проявляться в большей степени, что может вызвать потливость, дрожь, неуверенность в себе и дискомфорт.

Эти сигналы языка тела нервной личности могут заставить людей воспринимать вас как недружелюбного, отчужденного или даже высокомерного человека, пишет jagranjosh.

Вот именно эти жесты языка тела показывают нервозность. Ее можно определить по пяти признакам. Когда вы это делаете, люди это видят.

Что свидетельствует о нервных чертах личности

Возня руками или предметами

Если вы замечаете, что суетитесь руками или предметами, это признак нервозности. Это свидетельствует об ощущении стресса, беспокойства и затруднений с концентрацией внимания, особенно в социальных ситуациях или под давлением. Вы часто можете потакать чрезмерным беспокойным движениям, таким как постукивание пальцами, подпрыгивание ногами или игра с волосами, пальцами или любыми предметами поблизости.

Избегание зрительного контакта

Если вы избегаете зрительного контакта из-за страха быть отрицательно осужденным или оцененным другими, это признак нервной личности. Вы можете чувствовать дискомфорт, застенчивость или страх, словно за вами внимательно следят. Вам часто может быть трудно установить зрительный контакт, особенно с новыми людьми или в незнакомой социальной среде. Вы можете ощущать нехватку уверенности. Нервная личность может часто находить места в общественных местах, где она может скрыться.

Раскачивание вперед-назад или чрезмерное кивание головой

Если вы раскачиваетесь из стороны в сторону или раскачиваетесь вперед-назад, это может свидетельствовать о нервной личности. К примеру, вы можете постоянно раскачиваться на стуле на встречах или за столом. Вы можете ощущать страх неудачи или страданий и не можете усидеть на месте. Если вы замечаете чрезмерное качание головой, слушая кого-то или во время презентации, вы можете чувствовать нервозность и соглашаться со всем. Возможно, вы хотите казаться менее пугающим и более симпатичным.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Личностный тест: проверьте, что ваш любимый жест рассказывает о вас

Жесты самоуспокоения

Если вы часто затрагиваете свое лицо, третье ладони, скрестите руки, грызете ногти, чувствуете физическую скованность, у вас может быть нервная личность. Прикосновение к лицу может включать потирание лба, щек или шеи. Скрещенные руки могут сигнализировать о защитной реакции или дискомфорте. Вы можете ощущать нервозность или выход из зоны комфорта. Вы можете сжимать руки или хрустить косточками пальцев, чтобы отвлечься от чрезмерных эмоций. Вы можете максимально сжать свое тело, например, поднять плечи и потянуть их вперед, что сгорбит вашу спину и сделает вас маленьким.

Дрожащий голос или сдерживание слез

Если у вас дрожат голос или вы сдерживаете слезы, это может свидетельствовать о нервной личности. Вы можете заметить высокий голос или слишком детский и кроткий голос, особенно в ситуациях, вызывающих стресс или дискомфорт. Вы можете ощущать реакцию "бей или беги".

Вы можете ощущать нервозность или стресс от выступления, когда вас просят выступить публично. Иногда вы можете полностью замереть, когда нервничаете. Вы можете испытывать чрезмерные эмоции, по которым не можете сформировать ни одного мнения.

Совет: во время презентации сосредоточьтесь на своем материале, а не на восприятии вас аудиторией.

×